08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 110,91g | Karb: 186,78g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee, Obvi Super Collagen Protein . Öğle Yemeği: Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, Lay's Oven Baked Barbecue Chips , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Akşam Yemeği: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Egg. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Swanson Sipping Bone Broth , Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Pepsi Pepsi, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|