10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 80,85g | Prot: 104,14g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Купецкий", Свежие Новости Молоко 3,5%, Голубика, Акконд Конфета Адель, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Глазированный Сырок Халва, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Helcom Джем Вишневый, Творожная Запеканка с Изюмом, Здравушка Молоко 2%. Aperatifler/Diğer: Марсианка Конфеты Марсианка Кокосовый Пудинг. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|