10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 80,30g | Karb: 56,08g.
Kahvaltı: Płatki Owsiane, All Nutrition Isolate Protein, Awokado. Öğle Yemeği: Masło, Oskroba Chleb Żytni Razowy na Zakwasie, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|