10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 100,02g | Prot: 54,34g | Karb: 160,96g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Мёд, МКС Спред , Багет, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Подсолнечное Масло, МКС Сметана 15%, МКС Спред , Каждый День Пельмени Классические . Aperatifler/Diğer: Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|