10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3150 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 180,49g | Karb: 452,43g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: M&M's Peanut, Uludag Gazoz, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane, Mio Mio Cola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|