10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 71,19g | Karb: 62,58g.
Kahvaltı: Комо Сыр Милк, Hungry Papa Хумус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ilona Лаваш Армянский, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Сильпо Скумбрия Гриль. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|