10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 175,47g | Karb: 243,24g.
Kahvaltı: Wawel Trufle, Wawel Żelki, USN Trust Crunch, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Poltino Borówka Amerykańska , Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Włoszczowa Maślanka Naturalna, Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku, Wielkopolski Indyk Udo z Indyka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|