10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 96,78g | Karb: 132,26g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом, Савушкин Продукт Творог, ВкусВилл Сироп из Фиников, Домик в деревне Сметана 15%, Моя Цена Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Я Морс Ягодный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодское Варенье Персиковое. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|