10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 104,73g | Karb: 78,39g.
Kahvaltı: Pappert Krusti, Салат с Крабовыми Палочками. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Spaten Münchner Hell, Lidl Räucherlachs, Pappert Krusti, Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Ikroff Buckellachsfilet Gedörrt , Куриная Грудка, Ikroff Buckellachsfilet Gedörrt , Ikroff Buckellachsfilet Gedörrt, Red Bull Sugarfree Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|