10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 99,53g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Papaia, Froiz Pão Sandwich com Cereais e Sementes, Royal Gelatina 10Kcal. Öğle Yemeği: Feijão Verde (Congelado), Ovo Cozido, Continente Atum Natural, Auchan Massa Espirais, Banana. Akşam Yemeği: McDonald's Salada Caesar Grilled Chicken com Molho e Croutons. Aperatifler/Diğer: Broa de Mel, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Hero Barra de Cereais com Chocolate de Leite, Mercadona Gelatina, Suspiro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|