07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 31,97g | Prot: 120,23g | Karb: 102,43g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Global Village Хренодёр «Классический», Коровка из Кореновки Творог 2%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Приготовленная Квашеная Капуста, Лисички. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Chester's Сидр Полусухой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|