DanielleVS76 Günlüğü, 10 Ağu 22

Vocht door t weer..? 

Gewoon vocht, doorzetten! 

Ik dacht dat extra water drinken daar juist tegen zou helpen. Zal wel vol blijven houden, wil weer in gezonde BmI komen. Thanks Girlz. 💋 

Als je het weer uit plast wel  

Hahaha, ik doe geen meting van m’n output, dus zou niet weten of het gelijk is. 🤣 Ik drink wel een kop brandnetelthee in de middag, wat ook zou moeten helpen. 🤷🏻‍♀️ 

Met warmer weer hou je meestal wel meer vocht vast  

Je gewicht schommelt per dag. Zelfs al zou je eten en activiteit elke dag hetzelfde zijn. Warmte, stress en te weinig slaap zijn bijv factoren die daar invloed op hebben naast ziekte blessures en hormonen. Dus maak je niet druk, maar kijk over een langere termijn (bijv 1 week) naar je gemiddelde afname  

Daar heb je helemaal gelijk in, Tijmpje. Alleen valt het resultaat over langere periode ook een beetje tegen. 🤪 Vanaf begin bekeken ben ik wel wat kwijt gelukkig en ik kan ook wel raden waar het aan ligt, want weinig slaap, glaasje voor het slapen, weinig beweging door pijn in m’n spieren en veel stress zullen er niet bij helpen. Maar dat is iets wat eerlijk gezegd ook nooit anders is geweest en vorige keren ging het toch wat beter. 🤔 Ach, ik moet gewoon wat meer geduld hebben en wat dingen proberen aan te passen. Dank je wel voor je fijne reactie. Soms even nodig om weer dingen in perspectief te zien. 😘