10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 71,86g | Karb: 66,52g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин. Akşam Yemeği: Ашан Перец Грунтовой, Красная Цена Подсолнечное Масло, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Haas Авокадо, Брынза, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|