10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 57,97g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Rauchfleisch, Aldi Rindersteak, Aldi Belgischer Abteikäse, Aldi Butterkäse, Schwarzbrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Graubrot. Öğle Yemeği: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Milsani Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Akşam Yemeği: Milsani Kräuterbutter , Landliebe Konfitüre Pflaumen, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Rama Rama. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|