10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 75,96g | Karb: 168,34g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Kondensmilch 4%, Harry Balance Toast (25g), Alpenmark Appenzeller, Tarczynski Kesselschinken. Öğle Yemeği: Pancakes, Puderzucker. Akşam Yemeği: Aldi Natives Olivenöl Extra, Devina Snack Würfel, REWE Garnelen, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Aldi Spitzpaprika. Aperatifler/Diğer: Haribo Chamallows, Rexim Dänisches Lakritz, Brandt Hobbits Kernig, Farmer's Snack Getrocknete Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|