10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 144,45g | Karb: 258,74g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Botana Surtida, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Primavera Mantequilla, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Nestlé Coffee Mate, Andatti Café Cafetera, Banana. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, La Huerta Guarnición pe Verduras, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Sabritas Rancheritos (30g). Akşam Yemeği: PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Integral , Corn Tortillas , San Juan Huevo, Corn, Oreo Oreo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|