10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 41,54g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Leaftogo Коллаген, Яйцо, Чай, Кабачки Тушеные. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Зерница Макароны Ракушки, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|