10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 126,20g | Karb: 229,90g.
Kahvaltı: Tangerinas, Ovo Mexido, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Dux Whey Protein Concentrado , Royal Gelatina Zero, Président Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Quero Milho Verde em Conserva, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Branco, Tapioca, Ovo, Leão Chá Mate Natural, Brócolis. Aperatifler/Diğer: Pipoca, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|