10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 161,99g | Prot: 121,18g | Karb: 217,75g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Манная Крупа, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Яйцо, Азбука Крыма Творог Нежирный, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Красная Горка Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кузина Торт Сникерс, Сливы, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|