10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3924 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 227,60g | Karb: 584,41g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Flakes, Condis Corn Flakes, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate, ATO Leche Entera. Öğle Yemeği: HSN Sports Evowhey 2.0, Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Lomo Embuchado, Roncero Queso Manchego , Hacendado Barra Pan. Akşam Yemeği: Mercadona Tiras de Pollo al Horno, Bonarea Carne Picada Ternera, Verdura Hervida, Hacendado Arroz Thai/Jazmín. Aperatifler/Diğer: Mercadona Sandía, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Barra Pan, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Dátil, Granja San Francisco Miel de Milflores, ATO Leche Entera, Nestle 5 Cereales, Nestlé Papilla 8 Cereales con Miel, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dupaglo #instagram Kilo Geçmişi
|