|
Nach dem Essen gewogen (460g Fisch +500 g Spinat)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 10,03g | Prot: 99,56g | Karb: 9,01g.
Akşam Yemeği: Spinat, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Knoblauch, Olivenöl, Zitrone, Seawork Kap-Seehecht. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|