11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 36,89g | Karb: 88,03g.
Kahvaltı: 매일유업 매일우유 저지방 2%. Öğle Yemeği: 배추김치, 쌈장, 양배추, 연어스테이크, 현미밥. Akşam Yemeği: 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|