10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 81,08g | Karb: 174,87g.
Öğle Yemeği: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Frita, Pamplona Alcatra Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Banana Nanica, Maçã. Aperatifler/Diğer: Toddy Toddynho Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|