11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3401 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 138,24g | Karb: 355,28g.
Kahvaltı Öncesi: 개미식품 구워만든 곡물 그대로 21 딸기, 칼로리 대체. Kahvaltı: 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디, 롯데 8곡 연양갱, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, HBAF 구운아몬드. Akşam Yemeği: 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 농심 건면 컵(신라면), GS25 솔미라구파스타, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|