11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 79,71g | Karb: 99,39g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Fish House Форель Солёная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Каравай Хлеб Столичный Новый Формовой. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Ветчина Боярская, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочная Речка Творог 5%, Каравай Мини Багеты. Akşam Yemeği: Яйцо, Сыр, 365 Дней Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|