24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 41,03g | Karb: 86,06g.
Öğle Yemeği: Kokita Bumbu Nasi Kuning, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Kuning, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|