11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 81,79g | Karb: 177,51g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Herbalife Вечерний Коктейль, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Latrovalis Оливки Зелёные Греческие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Вологодское Яйцо, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная, Чай, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Железнодорожный Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: ЗАО Глинки Сыр Рассольный Брынза, Пятерочка Яблоко Сезонное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina_Sudd_ Kilo Geçmişi
|