11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 66,38g | Karb: 171,55g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Roti, Ikan Tuna, Siomay, Bumbu Kacang. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy phatikasari Kilo Geçmişi
|