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Não tem sido fácil. Eu me preparei muito bem psicologicamente para a bariátrica, mas mesmo assim parece que nada foi suficiente. Perdi muitas medidas as poucos peso na balança. Estava fazendo caminha. amanhã já posso voltar para academia. A comida tem me feito mal em qualquer quantidade. Esse primeiro momento não é fácil, mas vou me manter firme 🙏
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109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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423 kcal
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Yağ: 7,23g | Prot: 31,11g | Karb: 62,21g.
Kahvaltı: Queijo Suíço (Magro), Chá Não Adocicado. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Banana Prata, Mamão Formosa. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral, Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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