11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 80,26g | Karb: 175,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 9%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Велком Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Котлета Свиная, Светаево Пломбир Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Впрок Овсяное Печенье, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|