11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 128,18g | Karb: 131,00g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bonfesto Ricotta 40%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Слива, Перекресток Форель. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|