11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 75,67g | Karb: 175,70g.
Kahvaltı: Сливы. Öğle Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Перловка Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Сливы, Куриный Суп, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Перловка Отварная, Global Village Лобио с Фасолью, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Царский Десерт Мороженое с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|