|
fairly good day - poor results
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 51,52g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Coca-Cola Diet Coke (Can), Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Publix Red Seedless Grapes. Öğle Yemeği: Cheese Filled Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Pillsbury Sugar Cookies, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Cabernet Sauvignon Wine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Au Bon Pain Roasted Carrots, Ore-Ida Roasted Original Potatoes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|