11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 187,08g | Karb: 209,05g.
Kahvaltı: BPR Nutrition Omega 3. Öğle Yemeği: Land Protein + Fiocchi di Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Tonno al Naturale, Peperoni Arrostiti, Land Protein + Fiocchi di Latte, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Akşam Yemeği: Gilli Pane al Farro, Riso, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Spalmè Burro di Arachidi, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Pesca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Conad Noci Sgusciate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|