11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 111,31g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Капучино, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Приготовленный Яичный Белок, Абрикос, Апельсин. Öğle Yemeği: Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Глобус Картофель Бейби Запечённый, Тунец в Воде (Консервы), Яичный Белок, ВкусВилл Голубцы Ленивые с Мясом Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Alti Brie. Aperatifler/Diğer: Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|