11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 57,54g | Karb: 247,20g.
Kahvaltı: Капучино, Увелка Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Тануки Ролл Орандж Краб, Тануки Аригато Ролл. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Starbucks Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|