11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 55,58g | Karb: 105,78g.
Kahvaltı: Лужайкино Молоко 2,5%, Хлебодар Батон Утро, Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Арбуз, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лужайкино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|