11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 56,15g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мореслав Форель Слабосолёная, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Зеленый Чай, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо. Aperatifler/Diğer: Bud Пиво Безалкогольное, Knorr Куриный Суп с Сухариками. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|