11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 46,65g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Банан, Coffee Like Капучино (400мл). Öğle Yemeği: Суши Маркет Ролл Лава. Aperatifler/Diğer: Nesquik Шоколадные Шарики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|