15 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 121,09g | Karb: 55,48g.
Kahvaltı: PG tips Black Tea, Tesco Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread. Öğle Yemeği: Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: stock cube, onions, steak mince tesco, tinned tomatoes, mushrooms, garlic, mixed herbs. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|