11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 38,36g | Karb: 94,80g.
Kahvaltı: Dovgan Buchweizen (Gekocht). Öğle Yemeği: Kefir, Kefir. Akşam Yemeği: Dovgan Buchweizen (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|