11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 97,16g | Karb: 83,63g.
Kahvaltı: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Азбука Крыма Творог Нежирный, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Манная Крупа, Haas Кукурузный Крахмал, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|