11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 84,00g | Karb: 235,51g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи, Слабое Кофе с Сахаром, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп из Говядины, Пятерочка Сахар. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|