|
Сдала сахар в лаборатории - 4,68. Странно - из вены ниже чем из пальца по глюкометру
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 98,27g | Prot: 104,67g | Karb: 160,76g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Каша овсяная, Campina Сливки Порционные, Рулет из кабачков. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Макрурус, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Купаты Любительские . Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|