11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 93,69g | Karb: 151,88g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Макфа Макароны Отварные, Ватрушка с Творогом. Akşam Yemeği: Рыба Вареная. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Пряники, Orion Чокопай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yakovlevak28 Kilo Geçmişi
|