11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 55,91g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Greenco Jamur Enoki, Bakso Ayam, Fitco Nasi Gila Shirataki, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|