10 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 65,67g | Karb: 301,89g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Сквирянка Овсянка, Комо Сыр Твёрдый Голландия, Гудвилл Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Галя Балувана Вареники З Шпинатом Та Солоним Сиром, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Snickers Мороженое, Сильпо Яблоко Чемпион, Новус Торт Карамельний. devamı için...
|
|
1892 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 12 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat ve 50 dakika, жиросжигающая тренировка - 35 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|