05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 64,97g | Karb: 239,10g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Ямуна Какао Порошок, Ямуна Кокосовая Стружка, Протеин, Гудвилл Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Voltan Тортеллони с Грибами. Akşam Yemeği: Sous Pizza Морська 🌿. Aperatifler/Diğer: Milka Cream&Biscuit, Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк. devamı için...
|
|
1669 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, жиросжигающая тренировка - 33 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|