11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 67,16g | Karb: 56,06g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Пятерочка Персик, Лето Укроп Свежий, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного. Öğle Yemeği: Пятерочка Персик. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 3 Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Идеал Масло Подсолнечное, Брынза, Огурец (без Кожуры), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|