11 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 47,91g | Karb: 79,50g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Нектарины, Груша, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|